朝食は久しぶりの和食ということで、卵掛けご飯と納豆、海苔、もずくでした。
■朝食
食べ終えた後、自転車で出勤。
いつも通り少し残業した後で帰宅しました。
帰りは空がかなり暗くなっており、途中から雨がぽつぽつと･･。
それでもなんとか無事に家に帰り着きました。
帰宅後、少ししてから晩御飯。
今夜のメニューは
・コンニャクの煮物
・トマトのサラダ
・ポテトサラダ
・アスパラガスの胡麻ソース和え
・冷や奴 です。
最近、ふきでものが顔のあちこちに出来たり、口内炎ができたり、少し体調が悪いみたい。
もしかしたらあまりの粗食生活でタンパク質が不足しているのかも･･。
以前みたいな揚げ物中心はともかく、鶏のササミや、豚肉なども少しぐらいは晩御飯に食べたいところです。
■夕食
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