先日からポケットサックスを時々練習しているので、それの影響なのかも知れませんが、風邪だったらどうしよう･･。
とりあえずシリアルとリンゴの朝食を済ませ、保育園経由で出勤です。
着替えなどを済ませて外に出ると、もちろん外は雪景色。
まずは車に積もった雪をどけ、子供達を乗せて出発です。
途中、道路はそれほど混んでませんでしたが、保育園の入り口に着くと先生が立っていて
今日は入り口が変更になってるんです
とのこと。そこで急遽変更になった入り口に向かいました。
そんなこんなで今日は出勤時間が大幅に遅れることに･･。
それでも余裕を持って出かけたので、なんとか遅刻は免れました。
さて、仕事はいつもどおり順調に行いましたが、夕方からなんとなく気分が悪くなってきました。朝から感じていた喉の痛みに加え、熱っぽさも感じるし、体の節々に痛みを感じます。
これって、もしかして
インフルエンザ？
というわけで、妻にメールを送っておくと、帰宅して玄関を入るなり隔離されました･･。
そんなわけで今日は帰宅以降一人で寝室で過ごすことに。
晩御飯はおでんの残りで、それを食べ終えると20時頃にはもう就寝。
特に何ともなければいいのですが･･。
●「起き上がる」ではなく「倒れる」腹筋運動で楽々エクササイズ！腹筋運動は起き上がるのがきつくて続けられない方や運動が苦手だという方におすすめです。複雑な操作もないので、気軽に始められます。
●カーブの部分にゆっくりと体重を預けると、身体を押し戻そうとする力が働きます。その力を利用するので、身体への負担も少なく簡単に腹筋運動が続けられます。
レベル調節ベルトで3段階の負荷を設定できます。
●軽量だから持ち運びもラクラク！薄型なので家具の隙間などにサッと収納できます。
■腹筋サポートプレート
| 
